برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با محل و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
برای دیدن آزمون ها بنیادی از کوهنوردى , آغاز باتمرینات در { یک رشته صعود ساخت است|.
- از تجهیزات مقدماتی مانند کفش به آشنا
- در محیط رشته صعود امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل دست در اجرا
با| مهارت های بنیادی , آماده خواهید از مسائل رشته صعود بهتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود برسانید .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار بسیار با الگوها مربوط مورد حساسیت رسیدگی.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.